ww - A vos fours avec Sandra C

19 novembre 2014

Gratin de butternut pour 4 pers 3 pp

Une courge Butternut 60 g de bleu d’Auvergne 20 g de parmesan 20 cl de crème liquide à 4% Éplucher et couper la courge en morceaux faire cuire 30 min à la vapeur Mettre dans un plat ajouter la crème puis ajouter le bleu couper en morceaux et parsemer...

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Tags: WW, pp ww, Courge Butternut, bleu d’Auvergne

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18 novembre 2014

Soupe aux haricots blanc pour 4 pers 4 pp la part

J'ai trouver cette recette dans supertoinette elle est délicieuse http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=1292670#1292670 400 g d'haricot blanc égoutter 1 cube de bouillon de légumes 700 ml d'eau 1 gros oignon 1 petite boîte de tomate pelé...

Posté par Sandra C 28 à 20:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, WW, pp ww, Haricot blanc

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13 novembre 2014

Mini gratin épinard bacon 12 portion 2 pp la portion ou 5 pp les 2

Recette inspirer de cette recette j'ai changer quelque ingrédient par rapport a se que j'avais dans mon frigo et recalculer les pp http://weightwatchers.fr/food/rcp/RecipePage.aspx?recipeid=222656 6 petites pomme de terre (300 g) 6 pp 120 g de gorgonzola...

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Tags: épinards, WW, bacon, pp ww

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9 novembre 2014

Dinde à l ananas et aux curry pour 6 /7 pp

Recette trouver sur le lien http://www.cuisineaz.com/recettes/curry-de-dindonneau-a-l-ananas-et-a-la-creme-9942.aspx changer quelque ingrédient pour que ce soit plus léger pour 4 bon mangeur / 11 pp je l'ai faite pour 6 / 7 pp et on a bien manger 1 rôti...

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Tags: ananas, dinde, WW, pp ww, curry

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8 novembre 2014

Lasagne aux champignons WW 6 pp / 6 pers

J 'ai découvert cette recette sur http://weightwatchers.fr/food/rcp/RecipePage.aspx?recipeid=222209 je vous la partage car je l'ai trouver très bonne j'ai retirer et rajouter quelque ingrédient 1 c à s d'huile 3 gros oignons 1 gousse d'ail écraser 10...

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Tags: WW, champignon, pp ww, Lasagne

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8 novembre 2014

Sauce moutarde 7 pp soit pour 6 pers /1 pp

200 ml de créme liquide 4 %, 1 c à c de miel , 2 c à c de moutarde ail, persil 1 c à c de maïzena A la casserole faire chauffé la crème avec la maïzena bien tourné avec le fouet ajouter les autres ingrédient jusqu'à épaississement 7 pp pour cette recette...

Posté par Sandra C 28 à 16:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, Sauce, pp ww, moutarde

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5 novembre 2014

Cake mini chorizo courgette 10 pp les 150 g ( 3 tranches )

Ce cake est a accompagner d'une petite salade de tomate ( à comptabiliser ) 320 g de mini chorizo (barbecue) 300 g de courgettes 200 g de farine 4 c à s d'huile 10 cl de lait écrémé 1 sachet de levure chimique 70 g de gruyère 3 œufs sel poivre Dans le...

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Tags: WW, cake, courgette, pp ww

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4 novembre 2014

Gâteau aux poires façon WW pour 8 part 2 pp la part

6 blancs d’œufs 80 g de farine 20 g d'aspartame de cuisson ½ sachet de levure 1 yaourt nature 200 g de poires au sirop Mélanger au fouet le yaourt ,la farine, l'aspartame et la levure Monter les blancs d’œufs en neige Mélanger avec la pâte délicatement...

Posté par Sandra C 28 à 13:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poire, WW, pp ww

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4 novembre 2014

Porc aux pruneaux et aux carottes pour 6 pers 10 pp

800 g de porc ( rôti couper en morceaux) 2 gros oignons 500 g de carottes ( éplucher ) 150 g de pruneaux ( 18 ) 1 dl de vin blanc 1 c à s d'huile d'olive 1 c à s de porto 1 feuille de laurier 1 c à c de thym Sel poivre Retirer les noyaux des pruneaux...

Posté par Sandra C 28 à 13:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: porc, carotte, WW, pp ww, pruneaux

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3 novembre 2014

Gratin de filet d’Alaska et poireaux sauce fromage 8 pp la part

Coucou aujourd'hui je vous présente une recette WW trouver sur le net http://www.weightwatchers.fr/food/rcp/RecipePage.aspx?recipeid=222449 Moi je l'ai faite pour 2 pers en changent quelques quantités et ingrédients 3 blancs de poireaux 300 g (cuit) de...

Posté par Sandra C 28 à 13:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, poireaux, pp ww, poisson, Filet d'alacka, sauce fromage

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