ww - A vos fours avec Sandra C

31 août 2015

Couscous aux petits pois-carotte et surimi

Recette inspirer du livre Simple & Rapide WW Pour 4 pers 6 pp la part 120 g de couscous moyen 1 c à c de cumin persil 1 boîte de petit pois-carotte (grosse) 4 c à c de margarine 60% 120 g de surimi Coriandre ou persil Verser le couscous dans un petit...

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Tags: WW, surimi, pp ww, couscous, petit pois-carotte

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31 août 2015

Côte de porc au cidre et échalote

J'ai trouver cette recette sur le internet, j'ai changer quelque ingrédients et compter les pp WW Recette pour 4 pers 7 pp la part 400 g de côte de porc 350 ml de cidre 5 pulvérisation spray huile 3 échalotes Dans une sauteuse mettre l'huile et ajouter...

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Tags: WW, pp ww, cidre, échalote, côtes de porc

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14 août 2015

Gâteau fromage blanc choco

pour 16 parts 3 pp la part pour 8 parts 6 pp la part Il me restait 3 jaunes d'oeuf donc j'ai innové 3 jaunes d'oeuf 1 œuf entier 500 g de fromage blanc 0% 180 g de farine 100 g de sucre ½ sachet de levure chimique 50 g de chocolat (vermicelle) Fouettez...

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Tags: fromage blanc, WW, chocolat, pp ww

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13 août 2015

Salade haricot blanc betterave

Recette pour 1 pers 6 pp Cela fait une bonne portion pour les plus petit appétit partager en 2 soit 3 pp la part 1 betterave rouge ½ tomate 100 g haricot blanc 20 g de mimolette 2 c à s de crème fraîche 12 % 2 c à s de vinaigrette balsamique sel , poivre,...

Posté par Sandra C 28 à 21:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, betterave, pp ww, Haricot blanc

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13 août 2015

Poêle de légumes

2 pp la recette 1 pp la part pour 4 pers 400 g de carotte 1 grosse courgette 1 échalote 1 petite boîte de tomate pelé 2 cube herbe de Provence huile d'olive 9 pulvérisations huile Epluché et couper les carottes rondelle faites les cuire à la vapeur Dans...

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Tags: carotte, WW, courgette, pp ww, tomate pelée

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12 août 2015

Émincé de poulet au échalote

Recette pour 4 pers 4 pp 400 g de filet de poulet émincé 200 ml de vin blanc 5 belles échalotes 1 cube volaille 5 c à s de crème fraîche 15 % 9 pulvérisation huile 2 c à c de thym Épluché et émincé les échalotes Dans une sauteuse Mettre l'huile et les...

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Tags: poulet, WW, échalote, ppww

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12 août 2015

Gâteau chocolat ricotta

Recette perso il me restait 3 jaunes d'oeuf j'ai fouillé dans mon frigo donc j'ai innové recette pour 16 parts 3 pp la part 250 g de ricotta 110 g de lait concentré sucré 100 g de farine 100 g de vermicelle chocolat 70 g de sucre 1 sachet de levure chimique...

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Tags: WW, chocolat, pp ww, ricotta, 3 jaunes d'oeuf

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11 août 2015

Pâte à spéculoos

Pour 500 g 69 pp le pot Pour 250 g 34 pp le pot les 10 g 1 pp 200 g de spéculoos 1 boîte de lait concentré sucré 80 g de beurre 40% Dans le companion Mettre le couteau concasseur , les spéculoos Mixer V12 / 40 sec Ajouter le lait concentré et le beurre...

Posté par Sandra C 28 à 19:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, pp ww, spéculoos, pâte à spéculoos

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11 août 2015

Mini cake au chocolat

recette inspirer de thermomix pour 40 part 2 pp la part 3 pp les 2 parts 125 g de margarine 60 % 100 g de sucre 250 de farine 3 œufs (150 g) 100 g de chocolat noir pâtissier ½ sachet de levure chimique 25 ml de lait écrémé Préchauffé le four à 180°C Dans...

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Tags: WW, chocolat, cake, pp ww

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11 août 2015

Mini cake au fruit confit

recette inspirer de thermomix pour 40 parts 2 pp la part 3 pp les 2 parts 125 g de margarine 60 % 100 g de sucre 250 de farine 3 œufs (150 g) 75 g de raisin sec 100 g de fruit confit ½ sachet de levure chimique 25 ml de lait écrémé 10 ml de calvados +...

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Tags: WW, cake, pp ww, raisin sec, fruit confit

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