A vos fours avec Sandra C

31 août 2015

Côte de porc au cidre et échalote

J'ai trouver cette recette sur le internet, j'ai changer quelque ingrédients et compter les pp WW Recette pour 4 pers 7 pp la part 400 g de côte de porc 350 ml de cidre 5 pulvérisation spray huile 3 échalotes Dans une sauteuse mettre l'huile et ajouter...

Posté par Sandra C 28 à 13:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, pp ww, cidre, échalote, côtes de porc

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13 août 2015

Salade haricot blanc betterave

Recette pour 1 pers 6 pp Cela fait une bonne portion pour les plus petit appétit partager en 2 soit 3 pp la part 1 betterave rouge ½ tomate 100 g haricot blanc 20 g de mimolette 2 c à s de crème fraîche 12 % 2 c à s de vinaigrette balsamique sel , poivre,...

Posté par Sandra C 28 à 21:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, betterave, pp ww, Haricot blanc

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13 août 2015

Poêle de légumes

2 pp la recette 1 pp la part pour 4 pers 400 g de carotte 1 grosse courgette 1 échalote 1 petite boîte de tomate pelé 2 cube herbe de Provence huile d'olive 9 pulvérisations huile Epluché et couper les carottes rondelle faites les cuire à la vapeur Dans...

Posté par Sandra C 28 à 21:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, WW, courgette, pp ww, tomate pelée

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12 août 2015

Émincé de poulet au échalote

Recette pour 4 pers 4 pp 400 g de filet de poulet émincé 200 ml de vin blanc 5 belles échalotes 1 cube volaille 5 c à s de crème fraîche 15 % 9 pulvérisation huile 2 c à c de thym Épluché et émincé les échalotes Dans une sauteuse Mettre l'huile et les...

Posté par Sandra C 28 à 13:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, WW, échalote, ppww

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30 juillet 2015

Tarte au champignon

pour 4 pers 8 pp la part une pâte brisé 4 gros champignons frais 2 c à s de crème fraîche 15% 40 g de gruyère Préchauffé le four 180°C Etaler la pâte, puis mettre la crème couper les champignons en fine lamelle Ajoutez les par dessus puis parsemer de...

Posté par Sandra C 28 à 20:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, champignon, pp ww

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29 juillet 2015

Lapin au champagne et abricot sec

Pour 6 pers 6 pp la part 600 g de lapin ½ bouteille de champagne 100 g d'abricot sec 20 g de farine 1 poivron jaune 5 g d'herbe de Provence 2 oignons 200 g de crème fraîche liquide 15% Fariné les morceaux de lapin les mettre dans une cocotte ou un plat...

Posté par Sandra C 28 à 20:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Lapin, WW, pp ww, abricot sec, champagne

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27 juillet 2015

Courgette façon pizza 2 pp

J'ai vu ceci qui tournais sur le net en ce moment je sèche un peut alors je teste des recettes ici et la j'ai adoré les enfants aussi 1 courgette (moyenne) 50 g de sauce tomate cuisiné (acheter) 1 pp 14 g de gruyère 1 pp Préchauffer le four à 200°C Couper...

Posté par Sandra C 28 à 21:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, courgette, pp ww

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26 juillet 2015

One pot pasta

J'ai suivi le mouvement et tester c'est trop bon j'en referai Recette pour 8 pers 9 pp la parts 500 g de pâte cuisson lente (moi cuisson 15 min) 200 g de poitrine 3 c à s d'huile 2 cubes bouillon de légumes 1,5 litre d'eau thym, piment d’Espelette tomate...

Posté par Sandra C 28 à 16:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, pâte, pp ww, one pot pasta

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22 juillet 2015

Lasagne chèvre frais épinard

Recette pour 6 parts 7 pp la part 162 g de pâtes à lasagne (9) 1 kg d'épinard 200 g de chèvre frais sel poivre 1 litre de lait écrémé 4 c à s de maïzena 60 g gruyère râpé Préchauffer le four à 180°C Faire cuire les épinards ajouter le chèvre salé poivré...

Posté par Sandra C 28 à 16:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: épinards, WW, pp ww, Lasagne, chèvre

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18 juillet 2015

Poêlé de légume d'été et pomme de terre

Recette faite avec des reste de frigo Pour 1 pers 2 pp 40 de pomme de terre cuite à l'eau 1 pp 10 g de gruyère 1 pp 1 tomate 1 oignon ½ courgette 1 c à c de crème 4% 0 pp 10 cl de vin blanc 0 pp 6 sprays d'huile d'olive 0 pp Faire cuir les morceaux de...

Posté par Sandra C 28 à 22:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, tomate, WW, courgette, pp ww, oignon

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