A vos fours avec Sandra C

16 septembre 2014

Aubergine au camembert allégé recette calculer 3 pp part pers recette pour 2

J ai trouver cette recette dans menus légers à volonté editions Solar et je l'ai adapter dans le companion robot moulinex 1 petite aubergine 30 g de camembert 2 oignons sel poivre 2 c à s de chapelure 2 c à c d'huile olive Faire cuire l'aubergine couper...

Posté par Sandra C 28 à 20:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: aubergine, pp ww

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 septembre 2014

Lapin au citron vert

J ai trouver cette recette dans menus légers à volonters editions Solar et je l'ai adapter dans le companion robot moulinex pp calculer pour 4 pers / 8 pp / pers 4 cuisses de lapin 4 citron verts 2 blancs de poireau 4 gousses d'ail 1 petite boîte de champignon...

Posté par Sandra C 28 à 13:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Lapin, poireaux, pp ww

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 septembre 2014

Wok de la mer

J ai trouver cette recette dans menus légers à volonté editions Solar et je l'ai adapter dans le companion robot moulinex Voici une petite recette légère et tres bonne que j'ai recalculer avec les pp WW 4 pp pour 4 pers 300 g de fruit de mer surgelés...

Posté par Sandra C 28 à 13:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poivron, fruit de mer, pp ww

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 septembre 2014

Poulet à l'ail et tomate séchées 8 pp / pers ( pour 6 pers )

En parcourant différent de cite je n'est pas trouver beaucoup de recette haut de cuisse WW alors j'ai improviser en recalculant les pp part aliments en espérant que cela vous plaises . 6 haut de cuisses de poulet 42 pp 1 tablette de bouillon de volaille...

Posté par Sandra C 28 à 14:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, WW, tomate séchées

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 août 2014

Sauce champignons WW 1pp pour 4 pers

en fouillant sur le net j'ai trouver une recette de sauce WW un régal 1 oignon 1 petite boîte de champignons 8 c à s de crème fraîche a 5% 1 c à c d'huile d'olive ½ c à c d’épice aux choix 50 ml de vin blanc 1 c à s de parmesan sel poivre Avec nini Hache...

Posté par Sandra C 28 à 20:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, champignon, Sauce

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 août 2014

Poulet au piment l'Espelette

je vient de faire une recette et j'ai calculer les points WW 6 cuisses de poulet environ 120 g / pers 7pp 1 c à c de piment d'Espelette / 0 pp 50 cl de bière comme ses de l alcool cuit ses /0 pp si non 3 pp pour 250 ml 1 c à c d'huile d'olive / 1pp pour...

Posté par Sandra C 28 à 13:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, pomme, WW

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 août 2014

Aubergines farci aux épinard et au chèvre

J'ai le plaisir de vous faire partager une recette prit sur un autre site http://www.750g.com/aubergines-farcies-aux-epinards-et-au-chevre-r4118.htm 2 aubergines 250 g d'épinards hachés 1 oignon 1 fromage de chèvre frais 2 cuillères à soupe de fromage...

Posté par Sandra C 28 à 23:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: épinards, aubergine

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 juillet 2014

Tourte courgette tomate avec feuilles de brick

500 g de courgettes 2 échalotes 2 tomates 6 feuilles de brick crème fraîche sel 100g de gruyère râpé huile d'olive Faire revenir les échalotes et les courgettes avec un peu d'huile d'olive dans une poêle Badigeonner les 3 feuilles de brick d'huile d'olive...

Posté par Sandra C 28 à 22:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, courgette, feuilles de brick

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 mai 2014

EMINCE DE VEAU AUX OIGNONS 8 pp / part pour 4 pers

Recette Weight Watcher 4 à satiété filet de veau 1 c à s d'huile de colza 10 g de piment d' Espelette 400 g pomme de terre 1 oignon jaune 12,5 cl de bouillon de volaille 2 c à c de beurre allégé à 41 % ( j'en est pas mit ) 12 c à c de ciboulette ( j'en...

Posté par Sandra C 28 à 18:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, veau

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 mai 2014

COQUILLETTES AU SURIMI pour 4 part/ 5 pp par part

Recette Weight Watcher 140 g de pâtes crues (coquillettes) 1 gousse d'ail 6 bâtonnets de Surimi 1 c à c d' huile de colza ou de noix 8 c à s de crème fraîche allégé 4 ou 5 % 3 c à c de persil sel poivre Faire cuire les pâte dans l'eau salé à ébullition...

Posté par Sandra C 28 à 18:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, pâte, surimi

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote