pate - A vos fours avec Sandra C

23 avril 2015

Pâte japonaise sarrasin au poivron recette pour 2 pers 7 pp la part

300 g pâte sarrasin cuite 1 poivron rouge 30 g champignon noir séchée 1 boîte de germe de soja 1 oignon 2 c à c d'huile sauce 4 c à s de sauce soja 2 c à c de mirin (saké doux sucré qui sert pour l’assaisonnement) 1 c à c de saké 4 c à c de sucre Faite...

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Tags: WW, poivron, champignon, pâte, pp ww, oignon, Japonaise

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20 avril 2015

Pâté de foie de lapin aux pruneaux 7 pp le pot de 80 g (soit 3 pp pour 2 pers) ou (2 pp pour 4 pers)

recette prise sur WW (j'ai diviser la recette part 2 et ajouter des pruneaux) http://www.weightwatchers.fr/food/rcp/RecipePage.aspx?recipeid=221144 80 g de fois de lapin 250 ml d'eau ½ tablette de bouillon de volaille 1 feuille de laurier 2 c à c de margarine...

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Tags: Lapin, WW, pâté

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17 avril 2015

Gratin de pâte à l'asperge et surimi 9 pp pour 1 part

Recette pour 1 pers Inpirer d'une recette de gratin d'une copine , et ayant jamais manger d'asperge chaude cela ma donner envie d'essayer et je me suis dit pourquoi pas faire un repas complet et voila j'ai fait , gouter , manger et trouve cela très bon...

Posté par Sandra C 28 à 21:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, pâte, surimi, pp ww, asperge

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15 avril 2015

Pâte (Pasta alla Norma) 5 pp recette pour 1 pers

Recette WW 30 g de pâtes cru ou 100 g cuite 1 aubergine 2 tomates 1 gousse d'ail 3 c à s de vin rouge 3 feuilles de basilic 1 c à c d'huile 15 g de gruyère gros sel , sel et poivre Couper l'aubergine en fine tranche et mettre du gros sel laisser 10 min...

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Tags: aubergine, tomate, WW, pâte

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10 avril 2015

Gratin de pâtes épinard pour 4 pers 6 pp

Recette WW 300 g d'épinard surgelé 140 g de pâte cru 40 g de chèvre frais 2 œufs 30 g de gruyère Sel poivre Dans une sauteuse faire cuir les épinards, laisser refroidir Dans une casserole faire cuir les pâtes Une fois les épinards refroidi salé poivré...

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Tags: épinards, WW, pâte

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4 avril 2015

Udon (pâte japonaise) aux crevettes recette

pour 6 pers 11 pp la part Recette Japonaise trouvé sur internet J’ai divisé par 4 ça m’a fait 16 pp j’ai voulu joué ma gourmande mes la quantité pour 6 pers est amplement suffisante (j’ai eu du mal à finir mon assiette) J’ai voulu gouter une recette Japonaise...

Posté par Sandra C 28 à 13:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, pâte, pp ww, crevettes, Japonaise

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26 mars 2015

Gratin de pâtes brocoli quenelle 11 pp pour 2 pers

Recette trouvé sur WW 2 quenelles de 40 g 200 g de pâtes cuite 500 g de brocoli 2 échalotes 250 ml de lait écrémé 20 g de farine 1 c à c de beurre 41 % 1 c à c de moutarde 30 g de parmesan 2 c à c de chapelure 30 g de gruyère râpé Sel poivre Préchauffer...

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Tags: WW, brocolis, pâte, quenelle

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22 mars 2015

Pâtes à la tomate et aux artichauts pour 4 pers 5 pp

Recette inspirer du livre Espagne de chez Casa Avec quelque modification j’ai fait cette recette et compter les points WW Pour 3 pers 7 pp et pour 2 pers 11 pp 1 c à s d’huile 2 échalotes 2 gousses d’ail 1 c à c d’épice mélanger 1 c à c de tomate concentré...

Posté par Sandra C 28 à 13:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate séchées, tomate cerise, pâte, pp ww, tomate pelée, artichauts

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18 février 2015

Pâtes, jambon de Bayonne tartiflette 10 pp / 1 pers

Voici une recette très simple mais j’aime les pâtes à toutes les sauces. 200 g de pâtes cuite 1 tranche de jambon de Bayonne Poivron rouge vert jaune 1 c à c d’huile 25 g de fromage à tartiflette 1 c à s de crème fraîche 5% J’ai pesé mes pâtes une fois...

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Tags: poivron, pâte, jambon de parme

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10 février 2015

Pâtes au gorgonzola et aux poires

pour 4 pers 8 pp / pers ou 350 kcal/ pers 250 g de pâtes 2 poires 150 g de gorgonzola Ciboulette Faire cuire les pâtes al dente Mélanger le gorgonzola couper les poire en petit morceaux et ajouter mélanger

Posté par Sandra C 28 à 20:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pâte, gorgonzola

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