16 mars 2015

Œuf tomate pomme de terre oignon pour 1 pers 6 pp

  1 œuf 2 pp 2 tomates 1 oignon 1 c à c d’huile 100 g de pomme de terre 10 g de parmesan Herbe de Provence, sel poivre Préchauffer le four à 180°C   Sans robot Dans une poêle faite revenir à feu doux l’oignon émincer avec les tomates coupées en rondelle  et un peu d’herbe de Provence laisser cuir pendant 10 min Salé poivré Faire cuire les pommes de terre à la vapeur. Dans un plat mettre le mélange oignon tomates puis les pommes de terre l’œuf et le parmesan . Faire cuire au four à 180°C 15 min   ... [Lire la suite]
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06 mars 2015

Salade haricot vert pomme de terre 5 pp

  100 g de pomme de terre 1 tomate 200 g d’haricot vert ½ oignon 65 g de thon en boîte 1 œuf 1 c à c d’huile de colza 1 c à c d’eau 1 c à s de vinaigre balsamique Sel et poivre Cuir les haricots vert et les pommes de terre à la vapeur Cuir l’œuf. Laisser refroidir Dans un saladier préparer la sauce  huile, eau vinaigre sel poivre Emincer l’oignon, et le mélanger avec tous les ingrédients .  
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24 février 2015

Fritta ta tomate maïs feta pour 4 /5 pp la part

  Je vous propose une recette d’une amie avec quelque ingrédient en moins et un peut modifier voici le lien http://auxrendezvousgourmandises.over-blog.com/2014/10/frittata-mais-tomates-sechees-feta-a-la-multi-delices.html 140 g de maïs égoutté 125 g de feta 8 tomates séchées (pas tremper dans l’huile) 4 œufs Herbe de Provence    Fouettez les œufs avec les herbes de Provence Mélanger  les tomates séchées, le maïs la feta Mettre le mélange œuf pardessus. Dans la yaourtière multidélice ,... [Lire la suite]
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10 février 2015

Salade composé œuf Molé Pour 4 pers / 2 pp part pers

  16 radis 4 tomates 1 concombre 50 g de tomate séchées (sans huile) 3 c à s de crème fraîche 5 % 6 c à s de vinaigre de vin 1 c à c de persil 2 échalotes 4 œufs Couper tous les légumes et mélanger avec la crème et le vinaigre Faire cuire l’œuf Répartir le tout dans 4 assiettes      
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