pp ww - A vos fours avec Sandra C

11 février 2015

Biscuits au thon et emmental pour 23 biscuits 2 pp la pièce

160 g de farine 100 g de beurre 41% ½ c à c de levure 1 œuf 40 g de thon 50 g de gruyère râpé 1 jaune d’œuf Dans un saladier, mélanger la farine, la levure, le beurre, l’œuf, Ajouter un peu d’eau si besoin afin de former une boule homogène et non collante....

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Tags: biscuits, thon en boîte, pp ww

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11 février 2015

Biscuits aux tomates séchées et basilic pour 23 biscuits 2 pp la pièce

200 g de farine 100 g de beurre 41% 1 œuf 1 c à c de basilic haché 50 g de parmesan en poudre 60 g de tomates séchées 1 jaune d’œuf Dans un saladier, mélanger la farine, le beurre, l’œuf, et le basilic. Ajouter un peu d’eau si besoin afin de former une...

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Tags: biscuits, tomate séchées, pp ww, parmesan

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10 février 2015

Salade composé œuf Molé Pour 4 pers / 2 pp part pers

16 radis 4 tomates 1 concombre 50 g de tomate séchées (sans huile) 3 c à s de crème fraîche 5 % 6 c à s de vinaigre de vin 1 c à c de persil 2 échalotes 4 œufs Couper tous les légumes et mélanger avec la crème et le vinaigre Faire cuire l’œuf Répartir...

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Tags: tomate, tomate séchées, pp ww, concombre, oeuf, radis

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10 février 2015

Salade petits pois et jambon de Parme pour 4 pers / 5 pp / pers

200 g de petits pois 125 g de mozzarella allégée 120 g de tomates séchées à l’huile 4 fines tranches de jambon de parme 1 salade Egouttez les petits pois et les rincez Découper la mozzarella en petite morceaux. Répartissez les petits pois dans 4 assiettes,...

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Tags: pp ww, Salade, jambon de parme, petit pois

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10 février 2015

Côtes de porc à la moutarde et au cidre 6 pp

400 g de côtes de porc 50 cl de cidre 3 c à s de moutarde Thym Préchauffer le four à 180°C Badijonner les côtes de porc de moutarde à l’aide d’un pinceaux Les mettre dans un plat ajouté le cidre et le thym Faire cuire entre 15 et 20 min Accompagner de...

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Tags: porc, pp ww, moutarde, cidre

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10 février 2015

Poulet tomates et champignons pour 4 pers /5 pp la part

Voici une recette du livre Companion modifier afin que celleci soit plus légere mes aussi bonne 540 g de cuisse de poulet sans peau (135 g 5 pp) 2 échalotes Une petite boîte de champignon Une petite boîte de tomate pelée 20 cl de vin blanc Thym laurier...

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Tags: poulet, tomate, champignon, pp ww

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28 janvier 2015

Moelleux aux pommes 2 pp / portion - 10 Muffins

3 œufs Levure chimique sachet 2 c à s d’édulcorant de cuisson 120 de farine 4 petites pommes Préchauffer le four à 200 °C Epluchez et coupez les pommes en petit morceaux mettez-les dans des petits a muffin Foutez les œufs et l’édulcorant jusqu’à que sa...

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Tags: pomme, pp ww

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20 janvier 2015

Lentille corail aux crevettes pour 2 part 9 pp la part

Je suis partit d une recette trouver sur le net et j'ai changer quelque quantiter et ingrédient pour la faire plus light au finale tres bonne http://madame.lefigaro.fr/recettes/soupe-de-lentilles-crevettes-lindienne-260107-6295 96 g de lentilles corail...

Posté par Sandra C 28 à 22:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pp ww, crevettes, lentille corail

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17 janvier 2015

Gâteau fromage blanc banane pour 4 pers 3 pp la part

250 g de fromage blanc 30 g de farine Un sachet de levure chimique 25 g de sucre 2 c à c de sucre roux 3 œufs 3 grosses bananes Monter les blancs en neige Dans un autre récipient mélanger les jaunes et le sucre Ajouter le fromage blanc et mélanger avec...

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Tags: fromage blanc, pp ww, Banane

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16 janvier 2015

Sauter de crevette 6 pp WW pour 4 pers

Petite recette sympas tiré du livre de Solveig Darrigo (cuisine légère au quotidien) d’où j’ai calculé les pp WW. 400 g de crevette décortiqué 3 c à c d’huile d’olive 2 oignons 400 g de julienne de légumes surgelée 1 cm de gingembre frais 1 gousse d’ail...

Posté par Sandra C 28 à 09:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pp ww, crevettes, julienne de légumes

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