pp ww - A vos fours avec Sandra C

14 avril 2015

Gratin pomme de terre choux de Bruxelles 6 pp pour 1 pers

150 g de pomme de terre 200 g de choux de Bruxelles 3 c à s de crème fraîche 4% sel poivre 20 g de gruyère Faire cuire les pommes de terre et les choux à la vapeur 30 min Les mettre dans un plat mélanger avec la crème fraîche le sel et le poivre Mettre...

Posté par Sandra C 28 à 13:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, WW, pp ww, choux de Bruxelles

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12 avril 2015

Fromage blanc fraise spéculoos pour 1 pers 2 pp

1 spéculoos 5 fraises 100 g de fromage blanc Lavé et couper les fraises en morceaux Mélanger avec le fromage blanc écraser le spéculoos par dessus

Posté par Sandra C 28 à 22:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fromage blanc, fraise, WW, pp ww, spéculoos

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12 avril 2015

Pain perdu façon raclette

Pour 8 pers 8 pp Pour 6 pers 11 pp 250 g de pain dur 500 ml de lait écrémé 3 œufs 400 g de fromage a raclette 3 tranches de jambon découané dégraisser Mettre le pain a trempé dans le mélange lait œuf 15 min Ajouter le fromage coupé en morceau Mettre dans...

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Tags: WW, Jambon, pp ww, pain, fromage

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12 avril 2015

Crevette au curry et piment d’Espelette pour 3 pers 4 pp

900 g de crevette (soit 450 g de crevette décortiquée) 1 c à s d'huile 1 c à c d'ail en poudre 3 échalotes 1 c à c de curry 1 c à c de piment d’Espelette Pour la sauce 240 ml d'eau 150 ml de vin blanc 1 c à c de farine Faire une marinade mettre l'huile...

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Tags: WW, pp ww, crevettes

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10 avril 2015

Salade de riz thon fêta pour 2 pers 7 pp

30 g de feta 200 g de riz cuit 140 g de thon en boîte 10 petits cornichon 2 échalotes 1 oignon 4 tomates 1 salade 2 c à c d'huile 1 c à s d'eau 3 c à s de vinaigre balsamique Faire cuire le riz rincez le . Faire cuire l'oignon avec un peut de vin blanc...

Posté par Sandra C 28 à 10:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: thon, tomate, WW, pp ww, Salade, riz, cornichon

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10 avril 2015

Clafoutis pomme-coco-pépites 2 pp le carré 16 part

ou 4 pp pour 8 pers, 5 pp pour 6 pers 320 g de pommes et comme ce sont des fruits mixer j'ai compter 3 pp pour les 300 g 60g pépites de chocolat 50g de coco râpée 5 c à s d’aspartame 3 oeufs 250g de fromage blanc 0% Avec le Companion Mettre les pommes...

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Tags: pomme, noix de coco, WW, chocolat, pp ww

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10 avril 2015

Brioche couronne de Tati Cricroux et sa mie 14 part 6 pp la part

110ml de lait 3 œufs 70g de sucre glace 10 g d’édulcorant 10 g de levure de boulanger sèche 550g de farine 1cc de sel 68g de beurre 41% 40g de beurre demi sel normal 1 cs de vanille en poudre (j'ai mit un petit bouchon de fleur d'oranger) 10 g de sucre...

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Tags: Brioche, WW, pp ww

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8 avril 2015

Quiche saumon épinard pour 4 pers 14 sp

pour 6 pers 9 sp pour 8 pers 7 sp 500 g d'épinard surgelé 3 œufs 1 pâte feuilleter 2 c à s de crème fraîche 5% 30 g de gruyère 76 g de saumon Préchauffé le four Faire cuir les épinards dans une sauteuse 15 min Dans un saladier fouetter les œufs et la...

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Tags: épinards, WW, saumon fumé, pp ww, Quiche

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6 avril 2015

Pizza aux légumes et œuf 13 pp pour 1 pers

Pate a pizza Pour environ 600 g de pâte soit 6 pers /6 pp part personnes 250 ml d'eau 400 g de farine 10 g de levure sèche boulangère 1 c à c d'origan Pétrir le tout laissé 40 min de pousse puis dégazer Puis prendre 100 g par personne et étaler Préchauffé...

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Tags: WW, pizza, pp ww, oeuf, chorizo

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6 avril 2015

Lasagne d’aubergine recette pour 6 pers 6 pp

1,5 kg d’aubergine 1 sauce toute prête de bolognaise 1 petite boîte de tomate pelée 2 oignons 6 plaques à lasagne 1 c à c d’huile 1 boule de 125 g de mozzarella allégé 100 g de gruyère Origan Sel poivre Préchauffé le four à 180°C Dans une sauteuse Mettre...

Posté par Sandra C 28 à 21:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: aubergine, WW, pp ww, Lasagne

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