ww - A vos fours avec Sandra C

2 novembre 2015

Velouté Du Barry

Pour 5 pers 2 pp 20 g de beurre 41% 2 oignon 1kg de chou fleur (j'ai prit surgelé) 1 cube bouillon 1 litre d'eau 20 cl de crème liquide 12% Dans le companion Mettre le couteau ultrablade dans la cuve avec les 2 oignons pluché couper en 4 Lancez le mode...

Posté par Sandra C 28 à 20:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, choux fleur, pp ww, Soupes, Velouté

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2 novembre 2015

Paccherie Lisci (pâtes) saumon et chèvre

Recette pour 2 pers 8 pp Recette inspirer du magazine gourmand mincir à moins de 500 kcal 140 g de pâte Paccherie Lisci cuites 80 g de saumon 100 g de chèvre frais Faite cuire des grosses pâtes a remplir pendant 13 min puis laissez tiédir Mélangez le...

Posté par Sandra C 28 à 15:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, courgette, saumon fumé, pâte, pp ww, chèvre

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2 novembre 2015

Gâteau de polenta

Recette pour 6 pers 12 pp la part Moi qui n'aimait pas la polenta , une amie ma donner une recette de chez elle La Savoie je partage donc avec vous . 250 g de polenta cru 200 g de gruyère 200 g de reblochon de Savoie 6 tranches de jambon de Bayonne 500...

Posté par Sandra C 28 à 15:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, pp ww, polenta, gâteau., gruyère, reblochon

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2 novembre 2015

Couscous de bœuf

Recette WW Pour 8 pers 8 pp la part 800 g de semoule cuite avec 2 c à c l'huile 8 steak haché de 100 g à 5% 24 spray huile 1, 6 kg de légume couscous surgeler . 4 c à c de curcuma 2 c à c de curry Sel poivre persil frais Faite faite bouillir 600 ml d'eau...

Posté par Sandra C 28 à 15:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, pp ww, semoule, steak haché 5%, couscous, légumes couscous

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2 novembre 2015

Tarte oignons champignons

Recette pour 6 pers 8 pp la part Pour la pâte Alors j'ai voulu tester mais cela de vaut pas une pâte brisé normal 230 g de farine 1 yaourt 1 œuf 1 c à c d'herbe de Provence 1 c à c de sel Mélanger le tout jusqu'à former un boule puis étaler la sur un...

Posté par Sandra C 28 à 15:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, champignon, pp ww, Tarte, oignon, steak haché 5%

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29 octobre 2015

Filet de colin à la sauce tomate

Recette pour 4 pers 3 pp la part 400 g de filet de colin 1 petite boîte de tomate pelé 1 c à s d'huile d'olive 1 c à c d'origan 2 c à c de thym 4 gros oignon 300 ml d'eau 1 c à c de sucre en poudre sel et poivre Émincé les oignons Dans le délicook Mettre...

Posté par Sandra C 28 à 14:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, filet de colin, pp ww, tomate pelée, délicook

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28 octobre 2015

Mini cake à l'artichaut

Recette inspirer du magazine Gourmand avec Cyril Lignac Pour 15 mini cakes 3 pp la part 2 parts – 7 pp 3 parts – 10 pp 4 parts – 14 pp 200 g de cœur d'artichaut en bocal 3 œufs 10 cl de lait écrémé 8 cl d'huile (j'ai pris aromatisé huile qu'il y a dans...

Posté par Sandra C 28 à 20:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, cake, pp ww, artichauts

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28 octobre 2015

Pâtes fraîches basilic

Recette pour 4 pers 5 pp la part ou pour 6 pers 3 pp la part Inspirer d'une recette du groupe companion http://www.cuisine-companion.fr/2014/02/03/recette-ravioles-epinardsricotta-maevab/ 150 g de farine 1 c à c de sel 2 œufs 1 c à c d'huile d'olive 1...

Posté par Sandra C 28 à 17:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, pp ww, basilic, pâtes fraîches

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28 octobre 2015

Raviolis ricotta bacon

La recette fait 33 pp et j'ai fait 28 raviolis j'en ai prit 6 soit 7 pp ou recette pour 5 pers 7 pp . Recette de ma copine Valérie http://les-recettes-d-ici-et-d-ailleurs.over-blog.com/article-pate-a-raviole-classique-pate-a-nouille-40500157.html Pâtes...

Posté par Sandra C 28 à 14:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, bacon, pp ww, ravioli, ricotta, Pâte à pâtes

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27 octobre 2015

Poulet au curry et ses légumes

Pour 6 pers 5 pp Inspirer de l’émission de norbert j'ai voulu de tête me rappelé la recette bon je me suis pas souvenu de tous j'ai fait un peu à ma sauce 600 g de blanc de poulet (vous pouvez faire un poulet entier sans peau et prendre que 80 g de blanc...

Posté par Sandra C 28 à 18:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, carotte, WW, champignon, pp ww, curry

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