A vos fours avec Sandra C

26 septembre 2014

Cannellonis aux 2 poivrons

J ai trouver cette recette dans menus légers à volonté editions Solar et je l'ai adapter dans le companion robot moulinex calculer avec les pp WW sa fait 6 pp pour 4 pers et 12 pp pour 2 pers 1 poivron jaune 1 poivron vert 2 gousse d'ail 2 c à c de basilic...

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Tags: poivron, cannelloni

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25 septembre 2014

Tomates farci aux céréales et aux légumes

J ai trouver cette recette dans menus légers à volonté editions Solar et je l'ai adapter dans le companion robot moulinex PP calculer suivant les pp WW pour 2 pers 7 pp pour 4 pers 3,5pp 1 kg de petite tomate ou 4 grosses 200 g de champignon de paris...

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Tags: tomate, champignon, recette légère, céréale aux légumes

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24 septembre 2014

Émincé de bœuf au poivron et aux petits oignons

J ai trouver cette recette dans menus légers à volonté editions Solar et je l'ai adapter dans le companion robot moulinex 5 pp WW pour 4 pers soit 20 pp WW la recette calculer 500 g de filet de bœuf 1 poivron rouge 10 petits oignons blanc 1 c à c d'herbe...

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Tags: poivron, recette légère, pp ww

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23 septembre 2014

Clafoutis aux poireaux et jambon pour 6 pers 5 pp

2 poireaux 4 œufs 120 g farine 40 cl de lait écrémé 45 g de lard nature dégraissé 120 g de jambon dégraissé persil sel poivre Avec nini Laver les poireaux , leur laisser 10 cm de vert.Coupez-les en rondelles de 2 cm faite cuire a la vapeur 30 min Retirer...

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Tags: poireaux, Jambon

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23 septembre 2014

Pannequets aux poireaux environ 8 pp pour 4 pers ( 2 part par pers )

J ai trouver cette recette dans menus légers à volonté editions Solar et je l'ai adapter dans le companion robot moulinex 4 petits blanc de poireau 15 cl de crème fraîche a 4% 30 g de beurre + 1 noix pour le plat 1 ou 2 c à c de curry pour la pâte 2 œufs...

Posté par Sandra C 28 à 14:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poireaux, recette légère

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22 septembre 2014

Mousse léger au chocolat

Recette Weight Waycher trouver sur Fourchette & bikini 3 pp WW pour 4 pers et voilà on vois la différence de point entre les sp et les pp pour la meme recette pour 4 pers on passe à 10 sp la part Petite astuce il faut que les blancs d'oeufs soit a température...

Posté par Sandra C 28 à 19:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, chocolat

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22 septembre 2014

Canard aux fruits pp ww calculer environ 9 pp pour 4 pers

J ai trouver cette recette dans menus légers à volonté editions Solar et je l'ai adapter dans le companion robot moulinex 4 cuisses de canard 2 oignons 3 orange 1 citron vert 10 cl de créme liquide (j'ai pris a 4 %) 30 g de beurre 2 tranche d'ananas au...

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Tags: recette light, canard

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18 septembre 2014

QUICHE AU THON light

J ai trouver cette recette dans menus légers à volonté editions Solar et je l'ai adapter dans le companion robot moulinex recette calculer en pp WW 7 pp part pers pour 4 pers 250 g de thon au naturel en boîte égoutter( une grosse boîte ) le jus d'un citron...

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Tags: thon en boîte, pp ww, recette light

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17 septembre 2014

Gratin de quenelles recette light 9 pp (sans le blé ou boulgour)

J ai trouver cette recette dans menus légers à volonté editions Solar et je l'ai adapter dans le companion robot moulinex Recette 9 pp WW sans le blé ou boulgour avec du lait écrémé 4 grosses quenelles de brochet de 80 g chacune ou plusieurs petite (...

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Tags: épinards, quenelle, boulgour, recette light

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16 septembre 2014

Aubergine au camembert allégé recette calculer 3 pp part pers recette pour 2

J ai trouver cette recette dans menus légers à volonté editions Solar et je l'ai adapter dans le companion robot moulinex 1 petite aubergine 30 g de camembert 2 oignons sel poivre 2 c à s de chapelure 2 c à c d'huile olive Faire cuire l'aubergine couper...

Posté par Sandra C 28 à 20:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: aubergine, pp ww

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