A vos fours avec Sandra C

15 avril 2015

Pâte (Pasta alla Norma) 5 pp recette pour 1 pers

Recette WW 30 g de pâtes cru ou 100 g cuite 1 aubergine 2 tomates 1 gousse d'ail 3 c à s de vin rouge 3 feuilles de basilic 1 c à c d'huile 15 g de gruyère gros sel , sel et poivre Couper l'aubergine en fine tranche et mettre du gros sel laisser 10 min...

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Tags: aubergine, tomate, WW, pâte

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14 avril 2015

Gratin pomme de terre choux de Bruxelles 6 pp pour 1 pers

150 g de pomme de terre 200 g de choux de Bruxelles 3 c à s de crème fraîche 4% sel poivre 20 g de gruyère Faire cuire les pommes de terre et les choux à la vapeur 30 min Les mettre dans un plat mélanger avec la crème fraîche le sel et le poivre Mettre...

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Tags: pomme de terre, WW, pp ww, choux de Bruxelles

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12 avril 2015

Pain perdu façon raclette

Pour 8 pers 8 pp Pour 6 pers 11 pp 250 g de pain dur 500 ml de lait écrémé 3 œufs 400 g de fromage a raclette 3 tranches de jambon découané dégraisser Mettre le pain a trempé dans le mélange lait œuf 15 min Ajouter le fromage coupé en morceau Mettre dans...

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Tags: WW, Jambon, pp ww, pain, fromage

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12 avril 2015

Crevette au curry et piment d’Espelette pour 3 pers 4 pp

900 g de crevette (soit 450 g de crevette décortiquée) 1 c à s d'huile 1 c à c d'ail en poudre 3 échalotes 1 c à c de curry 1 c à c de piment d’Espelette Pour la sauce 240 ml d'eau 150 ml de vin blanc 1 c à c de farine Faire une marinade mettre l'huile...

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Tags: WW, pp ww, crevettes

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10 avril 2015

Salade de riz thon fêta pour 2 pers 7 pp

30 g de feta 200 g de riz cuit 140 g de thon en boîte 10 petits cornichon 2 échalotes 1 oignon 4 tomates 1 salade 2 c à c d'huile 1 c à s d'eau 3 c à s de vinaigre balsamique Faire cuire le riz rincez le . Faire cuire l'oignon avec un peut de vin blanc...

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Tags: thon, tomate, WW, pp ww, Salade, riz, cornichon

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10 avril 2015

Gratin de pâtes épinard pour 4 pers 6 pp

Recette WW 300 g d'épinard surgelé 140 g de pâte cru 40 g de chèvre frais 2 œufs 30 g de gruyère Sel poivre Dans une sauteuse faire cuir les épinards, laisser refroidir Dans une casserole faire cuir les pâtes Une fois les épinards refroidi salé poivré...

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Tags: épinards, WW, pâte

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8 avril 2015

Quiche saumon épinard pour 4 pers 14 sp

pour 6 pers 9 sp pour 8 pers 7 sp 500 g d'épinard surgelé 3 œufs 1 pâte feuilleter 2 c à s de crème fraîche 5% 30 g de gruyère 76 g de saumon Préchauffé le four Faire cuir les épinards dans une sauteuse 15 min Dans un saladier fouetter les œufs et la...

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Tags: épinards, WW, saumon fumé, pp ww, Quiche

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8 avril 2015

Dinde à la crème et au curry 4 pp pour 2 pers

Recette WW 200 g de médaillon de dinde 100 g de crème 5% 1 oignon 1 petite boîte de champignon Vin blanc 1 c à c de curry Dans une poêle antiadhésive, faite revenir l'oignon et les médaillon de dinde Déglacé au vin blanc , ajouter le curry , les champignons...

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Tags: dinde, WW, champignon, curry

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7 avril 2015

Gratin dauphinois pour 4 pers 4 pp la part

Recette prise sur WW Pour 3 pers 5 pp 300 ml de lait 400 g de pomme de terre 1 oeuf 30 g de gruyère sel poivre muscade 1 pincé Préchauffé le four a 200 °C Epluché et couper les pommes de terre coupez les en fine tranches Mettre dans un plat Dans une casserole...

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Tags: pomme de terre, WW

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7 avril 2015

Sauce au Pont l’évêque recette pour 4 pers 1 pp

Recette WW 60g sans croute de pont l’évêque (retirer la croute) 100 ml de lait écrémé 1 c à c de ciboulette Poivre du moulin Sans robot Couper le fromage en petits morceaux, Mettre dans une petite casserole antiadhésive avec le lait. Faire chauffer sur...

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Tags: WW, Sauce, fromage

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