A vos fours avec Sandra C

21 novembre 2014

Roulé d'Aubergine au fromage pruneaux pour 4 pers 5 pp la part

une Aubergine moyenne 7 vaches qui rit 60 g de mascarpone 10 g de gruyère 1 c à c de piment d'espelette sel 3 pruneaux 3 c à c d'huile d'olive Couper l'aubergine en tranche fine Faire revenir dans une poêle avec l'huile Dans un plat mettre les fromages...

Posté par Sandra C 28 à 12:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: aubergine, mascarpone, pp ww, vache qui rit

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19 novembre 2014

Pâté persillé aux carottes navet pomme de terre pour 4 pers 11pp

1 pâtes feuilleter 1 c à s de persil 40 g de gruyère 500 g de carottes 500 g de navet 500 g de pomme de terre 30 cl de crème liquide à 4% 200 g de lardons sel poivre Faire cuire les légumes à la vapeur couper en rondelle pendant 40 min Ajouter la crème...

Posté par Sandra C 28 à 11:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, pp ww, navet, ^carotte

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19 novembre 2014

Gratin de butternut pour 4 pers 3 pp

Une courge Butternut 60 g de bleu d’Auvergne 20 g de parmesan 20 cl de crème liquide à 4% Éplucher et couper la courge en morceaux faire cuire 30 min à la vapeur Mettre dans un plat ajouter la crème puis ajouter le bleu couper en morceaux et parsemer...

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Tags: WW, pp ww, Courge Butternut, bleu d’Auvergne

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18 novembre 2014

Galette aux épinards pour 4 pers

4 galettes de maïs 300 g d'épinard haché surgeler 6 vache qui rit 2 c à s de crème fraîche 15% un pot de sauce bolognaise 50 g gruyère sel poivre Faire cuire les épinards jusqu'à ce qu'il ni est plus d'eau ajouter la vache qui rit et la crème le sel et...

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Tags: épinards, galette

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18 novembre 2014

Lapin au cidre pour 4 pers 9 pp

8 râbles 30 cl de cidre 1 c à s d 'huile l'olive 2 grosses échalotes 20 cl de crème liquide a 4% 2 c à s de farine Dans le companion Haché les échalotes V11 / 10sc Ajouter l'huile et faite revenir P1 /5 min Ajouter les râbles de lapin P1/ 5 min Puis mettre...

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Tags: Lapin, pp ww

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14 novembre 2014

Flan au surimi pour 8 pers 4 pp

100 ml de lait écrémé 4 c à s de farine 5 c à s de crème fraîche épaisse 15 % 1 sachet de levure chimique 70 g de gruyère 16 bâtonnet de surimi 2 œufs sel poivre 2 carottes et un reste de poireaux Éplucher et râpé en gros les carottes faite les cuire...

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Tags: surimi

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13 novembre 2014

Mini gratin épinard bacon 12 portion 2 pp la portion ou 5 pp les 2

Recette inspirer de cette recette j'ai changer quelque ingrédient par rapport a se que j'avais dans mon frigo et recalculer les pp http://weightwatchers.fr/food/rcp/RecipePage.aspx?recipeid=222656 6 petites pomme de terre (300 g) 6 pp 120 g de gorgonzola...

Posté par Sandra C 28 à 12:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: épinards, WW, bacon, pp ww

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9 novembre 2014

Dinde à l ananas et aux curry pour 6 /7 pp

Recette trouver sur le lien http://www.cuisineaz.com/recettes/curry-de-dindonneau-a-l-ananas-et-a-la-creme-9942.aspx changer quelque ingrédient pour que ce soit plus léger pour 4 bon mangeur / 11 pp je l'ai faite pour 6 / 7 pp et on a bien manger 1 rôti...

Posté par Sandra C 28 à 11:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ananas, dinde, WW, pp ww, curry

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8 novembre 2014

Lasagne aux champignons WW 6 pp / 6 pers

J 'ai découvert cette recette sur http://weightwatchers.fr/food/rcp/RecipePage.aspx?recipeid=222209 je vous la partage car je l'ai trouver très bonne j'ai retirer et rajouter quelque ingrédient 1 c à s d'huile 3 gros oignons 1 gousse d'ail écraser 10...

Posté par Sandra C 28 à 17:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, champignon, pp ww, Lasagne

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8 novembre 2014

Sauce moutarde 7 pp soit pour 6 pers /1 pp

200 ml de créme liquide 4 %, 1 c à c de miel , 2 c à c de moutarde ail, persil 1 c à c de maïzena A la casserole faire chauffé la crème avec la maïzena bien tourné avec le fouet ajouter les autres ingrédient jusqu'à épaississement 7 pp pour cette recette...

Posté par Sandra C 28 à 16:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, Sauce, pp ww, moutarde

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