Articles populaires – A vos fours avec Sandra C

16 janvier 2018

Lasagne épinards ricotta

J'adore ….. les lasagnes aux épinards du coup je fait plusieurs recettes celle ci est simple et les enfants mon dit « c'était délicieux maman » Et autant dire que cela fait plaisir . Recette pour 6 pers la part 7spl (nouveau Point Weight Watchers) ou...

Posté par Sandra C 28 à 21:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: épinards, Lasagne, ricotta

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20 avril 2015

Lapin à la bière pour 9 pers 5 pp (soit 105 g de lapin / pers)

Recette inspirer du livre du companion 1058 g de lapin 2 c à s de farine 2 oignons 2 g de gingembre 1 c à s l'huile 3 c à c d'ail en poudre 1 c à c de fond de volaille + 150 ml d'eau 25 cl de bière Dans le companion Epluché les oignons coupé les en 4...

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Tags: Lapin, WW, pp ww

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26 septembre 2015

Pain Français

Pour 1 kg environ totale 56 pp soit 14 pp le pain de 250 g 320 ml d'eau 12 g de sel 610 g de farine 8 g de levure sèche Dans le companion Mettre dans l'ordre l'eau , le sel, la farine et levure Lancé le programme pâtes P1 laissé jusqu'à la fin du programme....

Posté par Sandra C 28 à 09:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, pp ww, pain

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28 septembre 2015

Gâteau au Yaourt sans matière grasse

Recette vite faite pour 16 parts 2 pp la part 2 yaourts nature 3 œufs 200 g de farine 100 g de sucre 1 sachet de levure chimique Mélangé les œufs avec les 2 yaourts et ajouter le reste des ingrédients dans un saladier et fouettez Mettre dans un moule...

Posté par Sandra C 28 à 21:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, pp ww, gâteau au yaourt revisité

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15 décembre 2015

Filet mignon au fromage à raclette

Recette pour 6 pers 7 sp 700 g de filet mignon 2 c à c d'huile de pépin de raisin ou autre 2 oignons 70 ml de vin blanc 150 g de crème fraîche 5% 130 g de fromage à raclette sel poivre Dans le cookéo ou une cocotte Mettre le programme doré Ajouter l'huile...

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Tags: raclette, filet mignon, Sp WW

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19 novembre 2015

Pain aux noix et ciboulette

300 ml d'eau 500 g de farine 70 g de noix 10 g de sel 10 g de levure sèche 3 c à s de ciboulette Mettre dans la cuve de votre robot ou machine à pain L'eau , le sel , la farine , la levure pétrir 5 min environ Ajouter les noix concassé et la ciboulette...

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Tags: pp ww, pain, noix.

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2 décembre 2015

Mille-feuille de chèvre au miel

Recette pour 6 pers 5 sp ou 4 pp Pour 3 pers 11 sp ou 7 pp 160 g de chèvre frais 3 feuilles pâte filo 3 c à s de miel 1 c à s de vinaigre de cidre 2 c à café de romarin Préchauffez le four à 200°C Faite chauffer le miel avec le romarin et le vinaigre...

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Tags: pp ww, miel, chèvre

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6 janvier 2016

Petit gratin de chou fleur

Recette pour 1 pers 2 sp (à faire aussi avec d'autre légumes) Chou fleur quantité que vous voulez 1 c à s soupe de crème 5% 10 g de gruyère Faire cuir vos légumes à la vapeur laisser légèrement refroidir Préchauffé votre grille Ajouté la crème mélanger...

Posté par Sandra C 28 à 13:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: choux fleur, Gratin, Sp WW

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6 janvier 2016

Cassolette de St jacques

Pour 3 pers 3 sp 250 g de crevettes décortiqué 120 de noix de st jacques (sans corail) 1 gousse d'ail 50 g de carotte 1 échalote 40 g de beurre 20% 20 g de farine 2 c à c de fumet de poisson 1 pincé de piment d’Espelette71 pincée de sel Dans de companion...

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Tags: crevettes, Sp WW, noix de St Jacques

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9 juin 2017

Pitch Maison

Recette pour 12 parts 6 sp ou environ 170 calorie 350 g de farine 11 g de levure boulangère 50 g de beurre 40% 200 ml de lait écrémé 50 g de sucre 12 c à c de confitures Dans le companion Mettre le lait le sucre et la levure V2 /35°C/ 2 min Ajouter la...

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Tags: Brioche, confiture, Pitch

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19 janvier 2016

Gâteau de chou-fleur et poulet Recette pour 8 parts 5 sp

1 chou-fleur 180 g de blanc de poulet 3 œufs 150 g de farine 200 ml de lait sel 70 g de gruyère 1 sachet de levure chimique Préchauffer le four à 180°C Faire cuir le chou-fleur à la vapeur , ainsi que le blanc de poulet coupé en morceau Mélanger tous...

Posté par Sandra C 28 à 22:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, choux fleur, Sp WW

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21 janvier 2016

Quenelles aux épinards

Inspirer d'une recette trouver sur internet voir lien si dessous http://croquantfondantgourmand.com/quenelles-aux-epinards/ J'ai du changer les proportions et fait pour 5 pers 12 sp si vous prenez 1 une seule quenelles cela fait 9 sp 1 kg d'épinards en...

Posté par Sandra C 28 à 12:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: épinards, quenelle, Sp WW

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3 février 2016

Carotte curry fromage blanc

Recette avec reste de carotte Pour 0 sp. Je n'avais plus de crème fraîche j'ai tenter avec du fromage blanc 0% et j'ai trouver cela très bon 150 g de carotte cuite à la vapeur 40 g de fromage blanc 0% ½ ce curry ½ ail en poudre origan Mélanger tous les...

Posté par Sandra C 28 à 14:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fromage blanc, carotte, Sp WW

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2 mars 2016

Fricassée à la dijonnaise

Recette pour 5 pers 3 sp la part 400 g d 'escalope de poulet 6 grosses échalotes 1 c à s d'huile 1 c à s de moutarde à l'ancienne 6 c à s de crème 4% 1 petite boîte de champignon Épluchez et coupez les échalotes, huilez une sauteuse (moi fait au cookéo...

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Tags: poulet, moutarde, Sp WW

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23 février 2016

Croquette de poulet au fromage

Pour 5 pers 5 sp sans l'huile 4 sp 500 g de blanc de poulet 1 œuf 100 g de tomate pelé (que le jus) 1 oignon 75 g de reblochon 1 c à s d'huile d'olive 2 biscottes Préchauffez le four à 180°C Haché le poulet avec un oignon Dans un saladier mélangez le...

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Tags: poulet, tomate pelée, reblochon

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13 mars 2016

Cake saumon pomme de terre

Recette inspirer d'un magazine de cuisine Pour 13 parts 5 sp 200 g de pomme de terre cuite à la vapeur 3 œufs 180 g de farine 1 c à c de levure chimique 60 ml d'huile 160 ml de lait écrémé 120 g de saumon frais 80 g de gruyère râpé aneth Faire cuire les...

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Tags: pomme de terre, cake, Saumon frais

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12 mars 2016

Mille feuille de pomme de terre au bœuf

Recette pour 6 pers 8 sp Voici la recette d hachis parmentier avec une présentation bien différente à l'apporter de tous. 400g Macreuse de bœuf (cuit dans ½ litre de vin rouge + ¼ d'eau , 1 carotte , 1 oignon 1 h en cocotte) sans matière grasse 2 Jaunes...

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Tags: pomme de terre, boeuf, Sp WW

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13 mars 2016

Gâteau aux pommes

ATTENTION PAS LIGHT 9 sp la part Inspirer d'une recette tupperware fait dans un moule demarl 75 g de farine 120 g de sucre en poudre 150 ml de lait 2 c à c de levure chimique 2 pincé de sel 2 œufs 50 ml d'huile 3 pommes 1 sachet de sucre vanillé Préchauffer...

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Tags: pomme, gâteau., tupperware

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13 mars 2016

Flans au chocolat

Inspiré d'une recette Tupperware 5 sp la part Pour 2 plaques du moule tupperware 2 œufs 50 g de chocolat pâtissier 150 g de crème 4% 75 g de sucre 20 g de poudre d'amande Cassé le chocolat mettre dans un récipient avec la crème 2 min à 700 Watt au micro...

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Tags: chocolat, flan, amande

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13 mars 2016

Gratin de pâtes au ketchup

Recette inspirer d'un magazine Pour 6 pers 7 sp 750 g de pâtes cuites 400 g d'aubergine 1 poivron 400 g de tomate pelé 3 c à s de ketchup 100 g de gruyère 1 c à c d'huile Faite cuire 225 g de pâte crut . Coupé l'aubergine et le poivron en dés et faite...

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Tags: aubergine, poivron, pâte

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22 mars 2016

Poté de poisson

Inspirer d'une recette trouver sur le site WW et adapter au cookéo vous pouvez aussi bien la faire en cocotte ou feu tout Pour 5 pers 5 sp 1 chou vert 1 c à c d'huile 250 ml d'eau 1 oignon 650 g de pomme de terre 4 carottes ½ c à c de cumin 1 c à c de...

Posté par Sandra C 28 à 17:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, Choux vert, poisson

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25 mars 2016

Carré de muesli au fromage blanc

Petite recette sympas à faire en petite portion pour un petit plaisir à 2 sp pour 12 petits carré Recette inspirer un livre sur les barres de chocolat 60 g de muesli chocolat ou autre 120 g de de fromage blanc 0% 2 feuilles de gélatine 60 g de chocolat...

Posté par Sandra C 28 à 17:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fromage blanc, chocolat, muesli

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8 avril 2016

Pudding courgette Bayonne

Recette pour 8 pers 4 sp Recette simple qui vous permettra du plus jetez votre pain dure .Cela change des recettes pudding sucré et avec très peut de point cela permet aussi de finir une journée difficile 300 g de pain 400 ml de lait écrémé 3 œufs 1 belle...

Posté par Sandra C 28 à 12:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgette, jambon de Bayonne, Pudding

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22 mars 2016

Salade de riz complète

Inspirer d'une recette WW pour 4 pers 5 sp 350 g riz cuit 250 g de crevette décortiqué 2 tomates 1 courgette 4 c à s de crème fraîche 15% Vinaigre Faite cuir 105 g de riz crut , laisser refroidir Ajouter les crevettes , coupé les tomates et la courgette...

Posté par Sandra C 28 à 17:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: crevettes, Salade, riz

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22 mars 2016

Pomme de terre farci aux légumes

Recette trouvé dans un magazine allégé et recalculer en sp cette recette seras vous réveillez la saveur douce de la pomme de terre . Voici pour 1 pers 6 sp 200 g de pomme de terre avec peau 1 c à c de crème 15% 1 c à c d'huile 100 g de poivron 100 g de...

Posté par Sandra C 28 à 17:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, poivron, courgette

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