poivron - A vos fours avec Sandra C

16 mars 2018

Chausson aux poivrons et gressin au chorizo

J 'ai trouvez cette recette sympathique sur cuisine az elle m'a fait envie et j'avait tout ce qu'il fallait. J'ai pris une pâte brisé marque herta à - 30% mat g ronde j'ai coupé en 4 triangles soit 58 g Pris un bol assez grand pour faire le rond le plus...

Posté par Sandra C 28 à 14:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poivron, chorizo, pâtes brisée -30% mat-gr

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29 janvier 2018

Pâtes au thon sauce arrabiata

Recette inspirer de Jean Michel Cohen. Bonne , simple, et rapide. Toujours à la recherche de nouveauté simple, qui peu plaire à toute ma petite famille . J'ai changer quelque petite chose quantitée et ( la pincée de flocons de piment remplacée ici part...

Posté par Sandra C 28 à 11:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poivron, thon en boîte, pâte, ail, huile, tomate pelé, oignon rouge, piment d 'espelette

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22 janvier 2018

Pâtes à la dinde et aux poivrons

Inspiré d 'une recette de Jean Michel Cohen , on a tous aimé cette recette manger des pâtes à toutes les sauces on adore Avec une petite saveur asiatique cette recette est simple et rapide toute votre famille y compris vos enfants seront enchantés pour...

Posté par Sandra C 28 à 14:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dinde, poivron, escalope, asperge, gingembre, huile, pâtes

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11 janvier 2018

Gratin de pâtes à la sauce tomate (maison)

Toujours un plaisir de partager avec vous des petites recette celle-ci est faite pour des petits et des grands simple elle serra contenté toute la famille ... Recette pour 8 parts 5 spl (point Weight Watchers) ou 220 kcal la part Ingrédients pour la sauce...

Posté par Sandra C 28 à 09:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poivron, mozzarella, parmesan, tomate pelée, ail, sauce tomate, sucre roux, Pâtes 3 min, origan

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8 janvier 2018

Poivrons façon chili

Inspiré d'une recette de Jean Michel Cohen, j'ai changé 500 g de bifteck haché par 400 g de viande haché 5 % et pas mis le piment rouge. Pour le reste je partage la recette car franchement très bonne pour pas beaucoup de kcal et mes 2 ados et mon mari...

Posté par Sandra C 28 à 16:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poivron, oignon, ail, vin rouge, thym, concentré de tomate, haricot rouge, viande haché 5%

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5 janvier 2018

Poivrons rouges farçis au boeuf

Pour seulement 220 kcal par pers ou 4 spl cette recette de Jean Michel Cohen ma conquise Ce mélange de viande haché et d'épices à su émerveillé mes papilles et ceux de mes grands hommes Je la partage avec vous . 1 oignon 1 gousses d'ail 1 c à c d'huile...

Posté par Sandra C 28 à 21:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poivron, haricot vert, steak haché 5%, épices, romarin

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25 octobre 2017

Pâtes aux crevettes poivron dans leur sauce

Recette pour 3 pers (6 sp Weight Watcher ou 302 calories) Ingrédients 300 de pâtes cuite 400 g de crevettes (soit 200 g décortiqué) 1 c à s d huile 300 g de poivron 1 c à s de farine Décortiqué les crevettes (mettre les carcasses dans une casserole avec...

Posté par Sandra C 28 à 14:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poivron, crevettes, pates

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20 octobre 2017

Curry thaï au tofu (ma version)

Inspirez d'une recette trouver sur un magazine WW j 'ai modifié un peut la recette pour qu'elle soit plus a mon goût. Repas complet et consistant pour 4 pers 11 sp WW ou 195 calorie 180 g de tofu ferme 3 ml de sauce soja salée 500 g cuit de riz thaï 1...

Posté par Sandra C 28 à 12:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poivron, maïs, curry, riz, tofu, sauce soja, lait de coco allégé, végétarienne

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21 septembre 2017

Pâtisson farcis

J'ai acheter un pâtisson j'avais l'habitude de la farcir à la viande de porc mes comme je fait attention de pas manger trop gras. J'ai décider de faire une farce plus légère et de calculer combien de point WW et je ne suis pas déçu . J'espère que cela...

Posté par Sandra C 28 à 09:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poivron, Pâtisson, oeuf, oignon, pain de mie, crème fraîche 4%, blanc de poulet

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27 février 2017

Filet mignon colombo

Recette inspirer de Weight Watchers pour 5 pers 6 sp 580 g de filet mignon 2 c à c d'huile 2 oignons 1 poivron jaune 1 belle aubergine 2 cm de gingembre frais ½ c à c de colombo 150 g de riz crue basmati 750 ml d'eau 2 c à c de fond de veau Dans le cookéo...

Posté par Sandra C 28 à 16:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: aubergine, poivron, colombo, filet mignon, oignon, riz, gingembre, Cookéo

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