Articles populaires – A vos fours avec Sandra C

4 avril 2015

Udon (pâte japonaise) aux crevettes recette

pour 6 pers 11 pp la part Recette Japonaise trouvé sur internet J’ai divisé par 4 ça m’a fait 16 pp j’ai voulu joué ma gourmande mes la quantité pour 6 pers est amplement suffisante (j’ai eu du mal à finir mon assiette) J’ai voulu gouter une recette Japonaise...

Posté par Sandra C 28 à 13:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, pâte, pp ww, crevettes, Japonaise

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6 avril 2015

Pizza aux légumes et œuf 13 pp pour 1 pers

Pate a pizza Pour environ 600 g de pâte soit 6 pers /6 pp part personnes 250 ml d'eau 400 g de farine 10 g de levure sèche boulangère 1 c à c d'origan Pétrir le tout laissé 40 min de pousse puis dégazer Puis prendre 100 g par personne et étaler Préchauffé...

Posté par Sandra C 28 à 21:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, pizza, pp ww, oeuf, chorizo

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8 avril 2015

Quiche saumon épinard pour 4 pers 14 sp

pour 6 pers 9 sp pour 8 pers 7 sp 500 g d'épinard surgelé 3 œufs 1 pâte feuilleter 2 c à s de crème fraîche 5% 30 g de gruyère 76 g de saumon Préchauffé le four Faire cuir les épinards dans une sauteuse 15 min Dans un saladier fouetter les œufs et la...

Posté par Sandra C 28 à 22:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: épinards, WW, saumon fumé, pp ww, Quiche

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10 avril 2015

Clafoutis pomme-coco-pépites 2 pp le carré 16 part

ou 4 pp pour 8 pers, 5 pp pour 6 pers 320 g de pommes et comme ce sont des fruits mixer j'ai compter 3 pp pour les 300 g 60g pépites de chocolat 50g de coco râpée 5 c à s d’aspartame 3 oeufs 250g de fromage blanc 0% Avec le Companion Mettre les pommes...

Posté par Sandra C 28 à 10:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, noix de coco, WW, chocolat, pp ww

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12 avril 2015

Pain perdu façon raclette

Pour 8 pers 8 pp Pour 6 pers 11 pp 250 g de pain dur 500 ml de lait écrémé 3 œufs 400 g de fromage a raclette 3 tranches de jambon découané dégraisser Mettre le pain a trempé dans le mélange lait œuf 15 min Ajouter le fromage coupé en morceau Mettre dans...

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Tags: WW, Jambon, pp ww, pain, fromage

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17 mars 2015

Quiche thon crevette 11 pp la part recette pour 4 pers

Inspirer d'une recette WW 1 pâte feuilleté 150 g de thon naturel en boîte 100 g de crevette décortiquée 150 g de crème fraîche à 5% 2 c à c de tomate concentrée 3 œufs 2 c à c d’huile 3 c à s de vin blanc 4 échalotes 30 g de gruyère Préchauffer le four...

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Tags: WW, thon en boîte, pp ww, crevettes, Quiche

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15 avril 2015

Salade haricot blanc 6 pp la part pour 2 pers

200 g haricot blanc 60 g de feta 1 tomate 2 c à c d'huile 1 c à s d'eau quelques feuille de salade 1 oignon rose 2 c à s de vinaigre balsamique sel poivre basilic Prendre 200 g haricot blanc en boîte déjà cuit Rincé et égouttait les Couper la feta en...

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Tags: WW, pp ww, Haricot blanc, Salade, feta

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16 avril 2015

Mijoté haricot blanc tomate champignon 4 pp la part recette pour 2 pers

Recette idéal pour les mamans pressé le midi 200 g haricot blanc (en bocal) 1 petite boîte de tomate pelée 1 petite boîte de champignon 1 oignon rose 2 c à c d'huile l'olive 2 petites branches de persil Dans le compagnon Mettre l'ultrablade coupé l'oignon...

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Tags: tomate, WW, champignon, pp ww, Haricot blanc

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29 avril 2015

Salade de porc et ses croûtons au camembert 9 pp pour 1 pers

100 g de steak de porc 30 g de maïs ½ boîte de cœur de palmier 50 g de pain 30 g de camembert 11 % 1 c à c d'huile laitues vinaigrette 0 pp sel Couper la viande en petite lamelle et faite la revenir avec l'huile dans une poêle . Couper le pain en tranche...

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Tags: porc, WW, pp ww, pain, Salade

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3 mai 2015

Pâtes au thon et au oignon 9 pp

50 g de thon en boîte (naturel) 170 g de pâtes cuite 3 c à s de crème fraîche 4% 1 oignon 20 g de tomate séchée 60 ml de vin blanc ciboulette / sel / poivre/ persil 20 g de gruyère Faite cuir vos pâtes (environ 50g) Dans une sauteuse antiadhésive faite...

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Tags: WW, thon en boîte, pâte, pp ww, oignon

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13 mai 2015

Gratin de riz bœuf épinard pour 1 pers 13 pp

118 g de riz sauvage cuit 6 pp 100 g de steak haché 5% 4 pp 200 g d'épinard 2 c à s de crème fraîche 4% 1 pp 30 g de ricotta 1 pp 10 g de gruyère 1 pp Il me restait du riz sauvage cuit dans mon frigo donc pour le manger d'une façon différente Faire cuire...

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Tags: épinards, WW, pp ww, riz, steak haché 5%

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22 avril 2015

Aubergine farci pour 1 pers 9 pp

1 grosse aubergine 100 de farce de porc 1 échalote 4 feuilles de basilic poivre ½ boîte de tomate pelé Préchauffer le four à 180°C Lavé l'aubergine couper le bout , puis coupé le dessus , vidé l'aubergine en laissant 2 cm de chaque coter et au fond ....

Posté par Sandra C 28 à 17:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: porc, aubergine, tomate, WW, pp ww

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20 mai 2015

Tube a encornet farci au légumes 4 pp la part

Recette perso Recette pour 2 parts 1 petite boîte de champignon (200 g) 200 g de poireau 2 tube encornet (96 g environ) sel poivre 1 œuf Faire cuire les poireaux à la vapeur 20 min puis laisser refroidir Mixer les poireaux avec les champignons et ajouter...

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Tags: WW, poireaux, champignon, pp ww, encornet

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22 mai 2015

Quiche épinard ricotta noix de St Jacques recette pour 4 parts 5 pp la part

recette perso 3 feuilles de pâte filo 15 g de beurre 500 g d épinard surgelé 120 g de ricotta 56 g de noix de St Jacques 20 g de parmesan 1 œuf Faire cuir les épinards puis mélanger avec une pincé de sel, l'oeuf et la ricotta Faire fondre le beurre et...

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Tags: épinards, WW, pp ww, pâte filo, ricotta

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1 mai 2015

Pavé de saumon et ses pâtes aux légumes 11 pp la part recette pour 2 pers

280 g de pavé de saumon 10 g de sésame Marinade 5 cl de sauce soja 2 c à c de miel (14 g) 1 c à s de vinaigre de riz 1 c à c d'huile de sésame 1 pincé de gingembre 200 g de pâtes chinoise cuite 1 oignon 1 poivron rouge champignon séché chinois Préparer...

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Tags: WW, pâte, pp ww, recette chinoise, saumon pavé

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1 juin 2015

Crevette au lait de coco à l'indienne et son riz (épice Ducro) 9 pp

Repas complet 200 g de riz cuit 300 g de crevette décortiquées 10 g d'épice Ducro 50 ml de lait de coco 200 g de poireaux (facultatif) 150 g d'eau 1 c à c d'huile Dans l'actifry Mélanger les épices avec les crevettes laisser mariné Mettre l'huile et les...

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Tags: WW, poireaux, pp ww, crevettes, riz

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2 mai 2015

Pâtes sablé (sablé 1 pp)

Recette compagnon 69 pp pour toute la recette 300 g de farine 180 g de margarine 60 % 110 g de sucre glace 1 œuf 1 pincé de sel Au companion Dans le bol du robot muni du couteau pour pétrir Mettez la farine la margarine, et le sucre Lancez V8 /1 min Ajoutez...

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Tags: WW, pâte, pp ww, nutella, Sablé

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9 juin 2015

Clafoutis aux oignons et bacon

Voici une recette perso simple et rapide en espérant qu'elle vous plaise . Clafoutis aux oignons et bacon Recette pour 4 parts 3 pp 1 part les 2 parts 7 pp 5 oignons moyen 200 ml de lait écrémé 48 g de farine 2 œufs 1 sachet de levure 1 c à c d'huile...

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Tags: WW, bacon, clafoutis, pp ww, oignon

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9 juin 2015

Tarte à la noix de coco

Il me restait de la pâte sablé et ne sachant pas quoi en faire voici une petite recette perso Tarte à la noix de coco Recette pour 12 parts 4 pp la part 250 g de pâte sablé 60 g de noix de coco 120 g de lait de coco 200 g de fromage blanc 0% 15 g d'édulcorant...

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Tags: noix de coco, WW, pp ww, Tarte, lait de coco

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27 mai 2015

Roulé d'escalope de porc aux pruneaux et bacon 8 pp

recette perso pour 1 pers 100 g d'escalope de porc 25 g de carré frais au fine herbe 0% 3 tranches de bacon 3 pruneaux Prendre l'escalope et étaler la avec un rouleau a pâtisserie Puis mettre 3 tranches de bacon, Ajouter l'escalope par dessous, étaler...

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Tags: WW, bacon, pp ww, pruneaux, escalope

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24 juin 2015

Tarte fougasse façon tartiflette

Recette pour 8 pers 9 pp la part Recette Perso Pour la pâte 400 g de farine 18 cl d'eau 10 g de levure boulangère 30 g de tomate séchée pas à l'huile 2 c à s d'huile 20 de graine de tournesol 1 c à c de thym Préchauffer le four à 200°C Dans le companion...

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Tags: aubergine, Tarte, oignon, fougasse, tartiflette

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24 juin 2015

Pain perdu chocolat amande

Recette perso pour 8 parts 4 pp la parts 200 g de pain dur 700 ml de lait écrémé 2 œufs 70 g de sucre 10 g de chocolat (pépite) 15 g d'amande effilé 10 g de sucre vanillé Préchauffer le four a 180°C Cassé le pain dur Dans un saladier mélanger le lait...

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Tags: WW, chocolat, pp ww, pain, amande

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24 juin 2015

Cake brocoli bacon 10 parts

Recette perso 3 pp la part 7 pp les 2 parts 10 pp les 3 parts 300 g de brocoli 170 g de farine 1 sachet de levure chimique 170 ml de lait écrémé 70 g de gruyère râpé 90 g de bacon 3 œufs sel et poivre Faire cuire les brocolis à la vapeur laisser refroidir...

Posté par Sandra C 28 à 10:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, bacon, cake, brocolis, pp ww

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27 mai 2015

Courgette farcie au jambon , champignon et ricotta pour 2 personne 4 pp

Inspirer de la recette de Caro Lyne (une copine de WW) j'ai rajouter les champignons et le poulet à la farce et fait quelque modification de quantité de fromage, j'ai garder la même façon de faire 2 portion(s) Courgette 110 g Ricotta 2 c à s de Parmesan...

Posté par Sandra C 28 à 20:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, champignon, courgette, pp ww, ricotta

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1 juin 2015

Tarte ciron meringué 6 pp 1/16 de la tarte

Coucou une conseillère de chez thermomix est venu chez moi pour me présenter le petit nouveau . Pour ma part mon companion me satisfait et pas question de le changer mes j'aime le partage et essayé. A cette occasion j'ai tester la pâte feuilleter Donc...

Posté par Sandra C 28 à 14:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, pp ww, Tarte, citron, meringue

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